Menghitung Ukuran Berat Badan Yang Ideal

Ukuran berat badan yang ideal menjadi salah satu patokan seseorang untuk menentukan bentuk tubuh proporsionalnya. Memiliki berat badan yang ideal merupakan keinginan dan impian setiap orang agar bisa tampil secara maksimal dan juga dapat terlihat sempurna. Mendapatkan berat badan ideal merupakan salah satu hal yang sulit untuk dilakukan, akan tetapi dengan adanya tekad dan juga kemauan tentu saja hal itu dapat tercapai. Salah satu permasalahan yang mungkin menghambat tercapainya berat badan yang dinginkan adalah bentuk badan yang terlalu kurus ataupun bentuk badan yang terlalu gemuk. Memiliki tubuh yang gemuk mungkin masalah yang sering terjadi, hal ini dapat diatasi dengan melakukan diet secara sehat.

Untuk orang yang tubuhnya terlalu kurus dapat dilakukan cara menambah berat badan alami agar tubuhnya memiliki bentuk yang proporsional. Untuk cara yang pertama, yaitu menurunkan berat badan agar tidak kegemukan merupakan salah satu cara yang paling sulit untuk dilakukan oleh setiap orang, sehingga tidak jarang yang memutuskan untuk memilih obat pelangsing sebagai solusinya. Akan tetapi, setiap orang yang memiliki tekad kuat untuk menurunkan berat badan tentu akan mendapatkan hasil yang memuaskan. Begitupun dengan orang-orang yang ingin memiliki tubuh yang tidak terlalu kurus, mereka hanya perlu tekad kuat dan usaha keras agar dapat memiliki ukuran berat badan yang ideal dengan bentuk tubuh yang proporsional.

ukuran berat badan ideal

Untuk mengetahui apakah berat badan anda ideal atau tidak, maka sebaiknya anda mengetahui cara untuk menghitungnya. Caranya adalah dengan menggunakan rumus, yaitu berat ideal tubuh sama dengan tinggi badan dikurangi 100 lalu dikalikan 90 persen. Cara ini merupakan salah satu cara menghitung ukuran berat badan ideal yang paling umum dan sering dilakukan. Dengan melakukan perhitungan menggunakan cara ini, maka anda akan mengetahui hasil berat badan ideal yang harus dimiliki. Apabila berat badan anda lebih besar 10 persen bahkan sampai 20 persen dari berat badan ideal, maka berat badan anda berlebihan dan harus diturunkan, sedangkan apabila lebih dari 20 persen, maka anda obesitas.

Menghitung Ukuran Berat Badan Yang Ideal. Post by: ukuran | 4.5
Tags:, ,

Categories: Ukuran Berat